Szybki Kontakt

 
 

All rights reserved. Designed by InterMore.pl.

Ćwieczenie z piłką w ciąży - korzyści i przeciwwskazania

Kobietom w ciąży zalecana jest każda aktywność ruchowa, która pozytywnie wpływa na stan zdrowia oraz samopoczucie. Jedną z takich aktywności jest gimnastyka z wykorzystaniem piłki do skakania. Piłki położnicze dostępne są już prawie w każdej szkole rodzenia i oddziale położniczym, dlatego warto zapoznać się z nimi już dużo wcześniej, aby wiedzieć jak z nich korzystać podczas porodu.

Korzystanie z piłki w trakcie ciąży, jest polecane przez ginekologów oraz fizjoterapeutów, z powodu licznych korzyści, które odnosi przyszła mama, a należą do nich m.in.:

  • zmniejszenie stresu
  • poprawa przepływu krwi do macicy
  • wzmocnienie struktur wokół miednicy
  • redukcja dolegliwości i wzmocnienie dolnej części pleców
  • zwiększenie szansy na szybki poród

Należy jednak pamiętać, aby każdą podejmowaną aktywność fizyczną skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę, w związku z tym, że w niektórych stanach zdrowia są one przeciwwskazane.

Jeśli chodzi o skakanie na piłce położniczej, nie jest ono wskazane dla kobiet, które:

  • są w ciąży bliźniaczej
  • cierpią na nadciśnienie tętnicze
  • mają łożysko przodujące
  • zaobserwowały występowanie plamień/krwawień
  • rodziły już przedwcześnie
  • dostały zalecenie od lekarza o powstrzymanie się od wysiłku fizycznego z różnych powodów

Ćwiczenia na piłce zarówno przed porodem jak i w trakcie pomogą rozluźnić Twoje ciało i przyniosą ulgę w odczuwaniu bólu pleców lub skurczów porodowych.

Dane kontaktowe
Szpital Specjalistyczny im. A. Falkiewicza we Wrocławiu
ul. Warszawska 2
52-114 Wrocław

Kontakt
tel. 71 37 74 100
fax 71 346 51 72
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

NIP: 899-22-27-939
REGON: 931082610

© Wszelkie prawa zasteżone.
Designed by InterMore