Słuchanie muzyki podczas porodu? - jako jedna z metod łagodzenia bólu
Od dawna wiadomo, że muzyka w przeróżny sposób wpływa na nastrój człowieka, a dźwięki potrafią stymulować nasz stan zarówno psychiczny jak i fizyczny. Każdy z nas ma swoje ulubione utwory, melodie, teksty piosenek, z którymi mamy skojarzenia i przy których odczuwamy pozytywne emocje, relaksujemy się czy motywujemy do działania. A co z muzyką podczas porodu?
Słuchanie muzyki podczas porodu ma wiele zalet:
- odwraca uwagę od dźwięków szpitalnych, pozwala skupić się na samym porodzie
- ułatwia oddychanie podczas skurczów
- zmniejsza poziom napięcia i lęku
- daje wsparcie emocjonalne
- pobudza produkcję hormonów i neuroprzekaźników, które pomagają zmniejszyć ból
Najważniejszą zaletą jest po prostu… sprawianie sobie przyjemności, poprzez słuchanie ulubionych utworów
Nie istnieje złota playlista porodowa, dla każdej rodzącej.
Pamiętaj, aby utwory podczas porodu były tylko i wyłącznie wybrane przez Ciebie ! Nie musi być ich bardzo dużo, wybierz te, które znasz i które sprawiają, że czujesz się dobrze. Na początek porodu warto wybrać utwory nieco spokojniejsze, wywołujące miłe wspomnienia, które pozwolą się w pełni skoncentrować i zrelaksować. W drugiej fazie przydadzą się piosenki radosne, taneczne o działaniu motywującym i zachęcającym do wysiłku.
Słuchanie muzyki podczas porodu potrafi nadać temu wydarzeniu niezwykle intymny i indywidualny charakter, a utwór przy którym urodzi się dziecko na pewno zapadanie Wam drodzy rodzice głęb oko w pamięć !
